
El entrenamiento del cerebro que enseña a manejar la ansiedad
El neurofeedback es una técnica de retroalimentación de la actividad cerebral que enseña a regular nuestras ondas cerebrales y a...

TRASTORNO DE PÁNICO
¿Qué es el trastorno de pánico? El trastorno de pánico es un padecimiento que hace que la persona sienta mucho miedo y ansiedad durante...

12 pasos para proteger nuestra salud mental y la de nuestra familia
1. Reconoce tus sentimientos El primer paso para recuperarse es saber qué te está pasando y darte cuenta de los síntomas. Hipotimia:...

Trastorno de ansiedad generalizado
¿Cómo sé cuándo la ansiedad es un problema médico? Todos nos sentimos ansiosos o nerviosos de vez en cuando. Eso es normal, pero se...

¿Se puede medir la felicidad?
Toda decisión que, por ejemplo, tomamos como padres para con nuestros hijos, constituye un medio para lograr aquello que podría...

Los recuerdos indeseados (Estrés post-traumático)
Todos pasamos, en menor o mayor medida, por instancias dolorosas en nuestras vidas. Eso, irremediablemente, genera recuerdos difíciles...

Día de San Valentín ¿Por qué se celebra el 14 de febrero?
El 14 de febrero es una de las fechas más esperadas, es la fecha en la que es común ver a personas con rosas, chocolates y postales para...

30 de enero: Día escolar de la no violencia y la paz
Cada 30 de enero se celebra en el mundo el Día Escolar de la No Violencia y la Paz, como homenaje a Mahatma Gandhi, líder del movimiento...

Heroína, de las drogas más adictivas
El consumo de heroína aumentó en más del doble entre los adultos jóvenes de 18 a 25 años en la última década. Al aumentar el consumo de...

27 de enero-Día Internacional de Conmemoración de las Víctimas del Holocausto
Cada año, en torno al 27 de enero, la UNESCO rinde tributo a la memoria de las víctimas del Holocausto y ratifica su compromiso de luchar...